• Wpisów:17
  • Średnio co: 94 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 21:07
  • Licznik odwiedzin:1 201 / 1703 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
dzień : 6
Bilans:
ś - 2 tosty
2ś - pół pomidora
o - kurczak ziemniaki i 2 ogórki korniszone
k - 2 tosty
Dzisiaj mama kupiła nowe tabletki..... eh masakra, są takie.. ogromne.. beznadzieja
Moja przyjaciółka ma dzisiaj urodziny, życzę jej i tutaj wszystkiego najlepszego <33
I jutro idę do niej, trzeba się powstrzymać od jedzenia , no a co najważniejsze jutro WAŻENIE...
No i macie trochę inspiracji a'propo dnia jutrzejszego:
  • awatar Siedzę i Myślę...: Zamiast ziemniaków jedz więcej surówki. Pamiętaj o owocach i dużej ilości wody:) Jedz pięć posiłków dziennie... więcej ale w mniejszych ilościach. Jak będziesz potrzebowała porady, motywacji czy inspiracji zapraszam do siebie:) Powodzenia!!!!!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
no to dzień : 5
Bilans:
ś - 2 tosty bez niczego
2ś - kawałek chleba z powidłami mojej babci <3
o - zupa
k - szkoda gadać..............
  • awatar Wredota na diecie: powidła kocham *-* ej ej.. nie ma tak :) napisz co zjadłaś, to naprawdę pomaga :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
dzień : 4
Bilansik:
ś - 2 tosty z serem
o - ziemniaki + kurczak z pieczarkami
k - 2 tosty z szynką i ogórkiem

Znalazłam pewne ćwiczenia na brzuch. Tylko nie wiem czy są skuteczne. ;/ Robiłyście je lub słyszałyście o efektach ?

http://www.womenshealth.pl/10-cwiczen-na-miesnie-brzucha-lepszych-niz-brzuszki/

No i trochę inspiracji <3


 

 
dzień : 3
bilans:
ś - bułka wieloziarnista sucha
2ś - tost
o - zupa pomidorowa
k - ---

Jutro do lekarza, mam dosyć tej choroby, nie mogę ćwiczyć , a jest taka ładna pogoda, że sama z sb chciałam iść biegać, ale udusiłabym się z tym kaszlem po 100 m ....
 

 
Wczorajszy bilans:
Dzień2

ś - kawałek chleba + jajecznica z pieczarkami
o - kilka frytek
pw - mały kawałek ciasta
k - --
 

 
dzień : 1
Bilans:
ś - herbata + kawałek chleba z serem
o - kilka ziemniaków , groszek, klopsik
k - ---
+woda
Niestety ćwiczeń żadnych nie mogę jeszcze wykonać... Ale mam nadzieje , że za kilka dni będzie już dobrze .



 

 
Cześć , minęły 2 miesiące odkąd mnie tu nie było, tzn odkąd nie dawałam postów...
No ale postanowiłam, że od nowa zaczynam moją dietę .
Niestety mogę ją zacząć od jutra , bo dzisiaj jeszcze jestem na antybiotyku i nie mogę dużo ćwiczyć
Mam nadzieję , że nadal będziecie mnie wspierać tak jak dotychczas
I do tego dzisiaj Walentynki , więc życzę Wam zakochanym duuuużo miłości nie tylko dzisiaj , ale zawsze , a tym samotnym - udanego dnia jutrzejszego Jutro to MY podbijamy świat
Pozdrawiam odchudzająco xD


 

 
KUUUUUUUURWA.
Jestem taka słaba, mam dosyć. Pierdolony brak motywacji, i te wszystkie docinki ze strony rodziny. Jesteś gruba, grube dupsko i tak w kółko...... Mam dosyć. Boję się, że rodzice zauważą , że wymiotuję. Ale już nie wiem co robić. Wczoraj wymiotowałam cały wieczór , ale nie na wymuszanie. Zjadłam kawałek mięsa, a mój organizm już go chyba nie przyjmuję. Zbyt długa przerwa w jedzeniu go.... Do tego nie mam siły pisać tu moich wyczynań :C Jak widzę wpisy Wasze, jak chudniecie z dnia na dzień mam ochotę walnąć głową w mur, wywalić lodówkę za okno i płakać.. I do tego jadłam słodycze... ;/ Jestem BEZNADZIEJNA.
 

 
dzień : 10
dni do ważenia : 7
Bilans:
Ś:-
L: bułka z pestkami dyni x2, baton musli
O: zupa
K: 3łyż płatków owsianych + lyż otrębów + jog + pół banana xd
No i ćwiczenia:
-60x brzuszki
-50x lewa noga
-50x prawa noga xd takie moje ćwiczenia xd hahahha
 

 
dzień: 9
dzisiejsze ważenie: 73,8 kg
Bilans:
Ś: pół jog natu + banan
L: tost z serem
O: zupa
K: garść rodzynek
<3
 

 
dzień: 8
dni do ważenia: 1
Bilans xd
Ś: jog + błonnik + banan
L: -
O: kiszony ogórek x1
K: jogurt
wczoraj zepsułam moją dietę.... ;/ tak źle , a było tak fantastycznie.
Uwielbiam nosić spodenki i spódniczki, więc szczupłe nogi - przybywajcie <3






 

 
Dzień:7
dni do ważenia: 2
Bilans xd:
Ś: -
L: bułka wieloziarnista
O: bułka w + pomidor
trzy piwa , jabłko , pomarańcz, dwa żelki ;ccc
 

 
dzień:6
dni do ważenia:3
Bilans:
Ś: 2 widelce jajecznicy
L: ciemna bułka wieloziarnista
O: 2ziemniaki + kawałek jakiegoś mięsa
K: 3łyż jog natu + jabłko
woda + kawa

Wczorajszym dniem jestem załamana.... ;/ Wolę go nie opowiadać.
 

 
dzień:4
dni do ważenia: 5
Bilans:
Ś: łyżka błonnika i pół jabłka, trochę zaspałam...
L: bułka wieloziarnista
O: rosół
K: kawałek mięsa gotowanego..
no i ćwiczenia i woda , herbata i jedna kawa
 

 
dzień:3
dni do ważenia:6
Bilans, z którego nie jestem zadowolona ;/:
Ś: 3 łyż jogu + 2łyż błonnika + pół jabłka
W SQL: 2 kanapki- ciemne pieczywo + ogórek
O: kotlet sojowy + 1/3 woreczka kaszy + 1ogórek konserwowy
K: 2 łyż płatków owsianych + 2 łyż otrębów z mlekiem





Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

uff

dzień :2
dni do ważenia: 7
Bilansik..
Śniadanie :
-herbata bez cukru
-3łyż jog natu + 2łyż błonnika + pół jabłka
Obiad:
-pół woreczka kaszy
Przekąska:
-pół jabłka
-herba bez cukru
Kolacja:
-3łyż jog natu + 3 łyż błonnika + pół banana
- herbata bez cukru.
i woooda , nie wiem ile jej wypiłam.
no i brzuszki, tyle że mam takie zakwasy , że zrobiłam tylko 60 ;c



  • awatar Gość: @-MIASTO SZALEŃCA -: bo zapewne Ty jesteś szczupła, a ja nie. xd miałam dużo przykrości, ale to w innym wpisie xd
  • awatar MIASTO PSYCHOPATY: jakie brzuchy !! :o sex normalnie. xd haha, ostatni najlepszy. Dlaczego trafiam na kolejną osobę, która nie lubi swojego ciała.? (tak wnioskuje) ;x
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
No to się odchudzam w sumie od wczoraj, ale dzisiaj to już na maksa. życzcie mi powodzenia. xd